Силен корем = Силно тяло

Използвай съпротивлението на
собственото си тяло

Каква е ползата от здравия и силен корем?

Коремът и кръстът поддържат в равновесие горната и долната част на тялото. Колкото по-силни са те, толкова по-красива и права стойка имаме. Силният и здрав корем предпазва кръста, като поема част от товара му. Коремните мускули указват огромно значение в движенията, които извършваме в ежедневието си и спортните ни занимания. Също така ни позволява да изпълняваме и заучаваме по-сложни движения.В тренировките с тежести е изключително важно да имаме силен корем, защото той ни предпазва от херния и травмиране на кръстта.

Какво пропускаш подценявайки силата на коремните мусукули?

  • по-добър баланс на цялото тяло
  • по-бързо изчистване на коремните мазнини
  • по-добри резултати в тренировките си
  • по-устойчив на удари

О1

Предизвикателство с 3 нива на трудност - начинаещ, активно спортуващ, напреднал

О2

60 различни упражнения с надграждане за засилване на корема

О3

Видео формат за изпълнението на всяка едно упражнение

О4

Упътване за изпълнение на Предизвикателството

Включи се в 6 седмичното предизвикателство

Можеш да комбинираш упражненията от предизвикателството със сегашната си тренировъчна програма, без да я нарушиш!

Включи се в предизвикателството сега и се възползвай от предимствата да имаш силен корем.

Започни сега

0
(BGN) лева